Naminiai vyšnių ledai
Gaivūs, sveiki ledai – išsigelbėjimas karštą vasaros dieną. Tokius ledus galima pasigaminti iš pačių įvairiausių uogų ir vaisių!
Kreminė brokolių sriuba
Kaip labai lengvai ir skaniai įtraukti daugiau vitaminų ir maistinių medžiagų į savo racioną? Trintos sriubos gali būti tam puikus atsakymas. Į jas galima sudėti įvairias daržoves, turinčias platų spektrą skirtingų ir naudingų medžiagų, o praturtinus sriubą kokosų pienu – ji taps tokia kreminė ir skani, kad net ir išrankiausi neatsispirs!
Makaronų salotos su šviežiomis daržovėmis
Makaronai tinka ne tik šiltiems patiekalams, bet ir sočioms salotoms. O į tokias salotas galima papildomai įdėti ir kitų įvairių daržovių ar salotų lapų, pavyzdžiui špinatų, rukolos, avokadų, augalinio sūrio ar kitų mėgstamų ingredientų!
Keptas tofu sūrio pyragas
Norisi varškės apkepo ar sūrio pyrago, bet augalinės jo versijos po ranka nėra? Tokį pyragą nesunkiai ir iš paprastų ingredientų galima pasigaminti patiems namuose! Pyrago žvaigždė – tofu, skaniai derantis su apelsino ir citrinos natomis bei maistingu pagrindu iš riešutų.
Salotos su mangu ir riešutų sviesto padažu
Gaivios, saldžios, sūrios ir aštrios – labai daug žodžių tiktų šioms salotoms apibūdinti. Jos tikrai patiks tiems, kurie pasiilgo naujų skonių arba mėgsta Azijos virtuvės patiekalus.