Avižinė košė per naktį su bananu ir riešutų sviestu
Jeigu norisi atsikėlus iškart turėti savaime pasiruošusius pusryčius – avižinė košė per naktį gali būti būtent jūsų pasirinkimas.
Chia pudingas su braškėmis
Lengva, sveika ir skanu – taip galima apibūdinti chia pudingą, kuriam reikia vos kelių ingredientų. Pudingas, primenantis jogurtinį desertą, puikiai dera ne tik su braškėmis, bet ir kitomis uogomis ar vaisiais.
Chia pudingas su šilauogėmis
Itin paprastai paruošiamas desertas, kuris ne tik skanus, bet ir labai sveikas.